シーシャの吸い方｜非喫煙者がむせないコツとやさしい始め方
目次（8項目）
結論：非喫煙者は「口にためて、ゆっくり吐く」が基本です
タバコを吸わない人がむせにくいシーシャの吸い方は、肺に深く入れず口の中にためて味わう吸い方です。シーシャはもともと香りを楽しむもので、強く吸い込む必要はありません。最初はストローでドリンクを飲むくらいの軽さをイメージすると、ぐっとラクになります。
TIGER SHISHAはニコチン0・タール0の電子シーシャで、吸引回数は約40,000回。フレーバーは5種類で、価格は¥4,000（税込・送料無料）です。はじめての一本としても手に取りやすいサイズ感です。
非喫煙者がむせてしまう3つの理由
むせる原因のほとんどは「吸い方のクセ」にあります。原因がわかれば直し方もシンプルです。まずは自分がどのタイプか確認してみてください。
1. いきなり強く吸い込んでいる
勢いよく吸うと、一度にたくさんの煙（ベイパー）が喉に当たります。これがむせの一番多い理由です。最初の数回は「吸えてるかな？」くらいの弱さで十分です。
2. 肺まで一気に入れている
タバコに慣れていない人が肺に直接入れると、喉が驚いてしまいます。口の中にためて香りを感じてから、ゆるく吐き出す方法に切り替えてみてください。これだけでかなり違います。
3. 吸う時間が長すぎる
長く吸い続けると蒸気の量も温度も上がりやすくなります。1回2〜3秒を目安に、短く区切るのがコツです。
はじめてのシーシャ、吸い方の手順
順番どおりにやれば、非喫煙者でもスムーズに始められます。慌てずに1ステップずつどうぞ。
- 姿勢をラクにして、鼻からゆっくり息を吐いておく
- 吸い口をくわえ、2〜3秒だけやさしく吸う
- 煙を口の中にためて、香りを感じる
- 口からふわっと吐き出す
- 次を吸うまで10秒ほど間をあける
| ステップ | 目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 吸う | 2〜3秒 | ストローくらいの力 |
| ためる | 1〜2秒 | 口の中で味わう |
| 吐く | ゆっくり | 一気に出さない |
| 休む | 約10秒 | 連続吸いを避ける |
むせないための小ワザ
ちょっとした工夫でぐっと吸いやすくなります。シーシャ女子の間でも定番のコツをまとめました。
- 水やお茶を手元に置いて、合間に一口飲む
- 乾燥した部屋では加湿する
- 吸い口を深くくわえすぎない
- 最初は甘めのフレーバーから試す
- 疲れている日は無理に吸わない
それでも喉に違和感があるときは、休憩して時間をあけましょう。無理をしないのが一番です。
非喫煙者におすすめのフレーバーの選び方
はじめての人は、普段飲んでいるドリンクに近い味から入るとギャップが少ないです。TIGER SHISHAの5フレーバーは、どれも甘さや清涼感の方向性が違います。気分に合わせて選んでみてください。
| フレーバー | 味の方向性 | こんな気分に |
|---|---|---|
| コーラアイス | 甘さ＋清涼感 | 定番から試したい |
| レインボーキャンディ | カラフルな甘さ | 気分を上げたい夜 |
| アイスティー | すっきり系 | 甘すぎが苦手な人 |
| サワーアップル | 甘酸っぱさ | さっぱりしたい時 |
| ピンクレモネード | やさしい酸味 | おうち時間に |
お店とおうち、どっちから始める？
シーシャ店は本格的な雰囲気が楽しめますが、はじめての人は人目が気になることもありますよね。その点、ポケット電子シーシャなら自分のペースで練習できます。まずは宅シーシャで吸い方に慣れてから、お店デビューするのもアリです。
| 項目 | 電子シーシャ | シーシャ店 |
|---|---|---|
| 場所 | 自宅・外出先 | 店舗 |
| 準備 | 箱から出すだけ | 店舗におまかせ |
| ペース | 自分次第 | 滞在時間による |
| 料金 | ¥4,000税込・送料無料 | 店舗による |
電子シーシャを使うときの基本マナー
煙が出るアイテムなので、場所選びは大切です。屋内では喫煙ルールを確認し、人の多い場所では控えめに。香りが広がるので、飲食店やオフィスでは周囲への配慮を忘れずに。
なお、TIGER SHISHAは20歳以上の方向けの商品です。年齢を満たしていない方のご利用はできません。
TIGER SHISHAではじめる、ゆるい夜時間
TIGER SHISHAはニコチン0・タール0、約40,000回吸えるポケットサイズの電子シーシャです。トラのマスコットがついたポップなデザインで、持っているだけでちょっと気分が上がります。5フレーバーから、今日の気分で選んでみてください。
購入はTIGER SHISHA公式BASEストアから。¥4,000（税込・送料無料）で、Yahoo!ショッピングでも取り扱いがあります。
バーやカフェなど、お店での取り扱いをご検討中の方は、導入フォームよりお気軽にご相談ください。夜のお店の新しい楽しみ方として、ご提案しています。
